صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
عضلات شکم - صفحه نهم
بروزرسانی: 02:35
161 - چه عواملی موجب ابتلا به کمر درد می شود؟
جماران- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
جماران- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - جی پلاس؛ شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از ...
162 - عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم
تیک تاک نیوز- سیاسی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
تیک تاک نیوز- سیاسی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری ...
163 - چرا هرگز نباید روی شکم خوابید
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
خوابیدن روی شکم بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام ...
164 - پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم
تیک تاک نیوز- سیاسی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
تیک تاک نیوز- سیاسی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل ...
165 - سفت کردن عضلات شکم پس از لاغری و بارداری
شایا نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
شایا نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
کاهش وزن پس از دوران بارداری می تواند موجب شل شدن پوست ناحیه شکم شود که در اینجا توصیه هایی را برای سفت تر شدن آن، ارائه می دهیم. - زنان بارداری که در طول دوران حاملگی به مدت دو ساعت و نیم ...
166 - معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها
شفقنا- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
شفقنا- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
عضلات شکم ضعیفی دارید و ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید؟ به شما انجام حرکات کرانچ در خانه را پیشنهاد می کنم.معمولا خانم ها به خاطر ژنتیک، - ساختار بدن و زایمان عضلات شکم ضعیفی دارند. وقتی ...
167 - بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
دنیای معدن- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
دنیای معدن- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
به نقل از روزنامه خراسان ، در ادامه به معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها خواهیم پرداخت. پیلاتس| پیلاتس از آن دسته ورزش هایی است که انجام دادنش آسان به نظر می رسد. - به نقل از روزنامه خراسان ،
168 - چوپان: ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، - به گزارش هادی چوپان قهرمان سنگین وزن پرورش ...
169 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
170 - روشهای کوچک کردن شکم در خانه
جهان نگر- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
جهان نگر- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
برای کوچک کردن شکم تان نیازی به انجام کارهای سخت و طاقت فرسا نیست. این 5 حرکت تخت کننده ی شکم را انجام دهید تنها چیزی که نیاز دارید چیزی نرم است که به عنوان زیر انداز استفاده کنید و یک ...
171 - علائم آرتروز+ درمان
افکارنیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
افکارنیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
آرتروز بعث آسیب دیدن و حساسیت غضروف ها می شود و در نتیجه فرد در انجام بسیاری از کارهای خود دچار مشکل می شود، در این مطلب 7 ورزش موثر برای رفع ناراحتی های آرتروز معرفی می شوند - برای آغاز ...
172 - با این 7 ورزش اختصاصی آرتروز را مغلوب کنید
بهداشت نیوز- ورزشی- 43 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
بهداشت نیوز- ورزشی- 43 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
برای آغاز این حرکت به پشت روی زمین دراز بکشید در شرایطی که دست ها صاف در دو طرف بدن قرار گرفته و زانوها خم هستند. سپس، باسن و عضلات شکم را سفت کرده و باسن خود را حدود 6 اینچ (15 سانتیمتر) ...
173 - ورزشی مخصوص برای خلاص شدن از شر چربی های شکم
نشان آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
نشان آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
اکثر زنان از چربی های شکم خود کلافه و خسته شده اند با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید. - درازنشست یک تمرین اساسی است که عضلات شکم را هدف قرار می دهد. بدین ...
174 - درد دنبالچه در بارداری، راهکارهایی که آن را کاهش می دهد
مجله هارپی- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1399، 10:15 54628725
مجله هارپی- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1399، 10:15 54628725
درد دنبالچه یا کوکسین یا قسمت پایین کمر به کوکسیدینی معروف است که یک درد شدید و تیز در انتهای ستون فقرات است. دنبالچه یا کوکسین یک ساختار استخوانی مثلثی شکل در قسمت بالای لگن می باشد ...
175 - درمان بی اختیاری ادراری در زنان به کمک ورزش
بهداشت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:10 54507813
بهداشت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:10 54507813
عفونت های ادراری از بیماریی های شایع در میان زنان است،آیا می دانید این بیماری چه علایم مهمی دارد؟ به گزارش بهداشت نیوز، رییس انجمن اورولوژی ایران،عفونت ها و بی اختیاری های ادراری را ...
176 - 12 حرکت ساده ورزشی برای رفع گرسنگی
نشان آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 01:15 54448611
نشان آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 01:15 54448611
اگر بعد از ورزش احساس گرسنگی دارید می توانید با انجام این حرکات ورزشی اشتهای خود را کاهش دهید و گرسنگی را از بین ببرید. - یکی از بزرگترین مشکلات ورزش، احساس گرسنگی پس از آن است که اگر ...
177 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:50 54294247
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:50 54294247
به گزارش وانانیوز، به نقل از رادیو«مونت کارلو» فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال مادرید درباره امکان مربیگری در آینده در تیم ملی فرانسه و رئال مادرید عنوان کرد: - به گزارش وانانیوز، به ...
178 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
وانا نیوز- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:40 54293949
وانا نیوز- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:40 54293949
مهاجم اول رئال مادرید به شایعات احتمال مربیگری اش در آینده در رئال و تیم ملی فرانسه واکنش نشان داد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از رادیو مونت کارلو فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال مادرید ...
179 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292308
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292308
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رادیو«مونت کارلو» فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال مادرید درباره امکان مربیگری در آینده در تیم ملی فرانسه و رئال مادرید عنوان کرد: - به گزارش خبرگزاری ...
180 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
فارس- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292302
فارس- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292302
مهاجم اول رئال مادرید به شایعات احتمال مربیگری اش در آینده در رئال و تیم ملی فرانسه واکنش نشان داد. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رادیو مونت کارلو فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال ...
اخبار داغ:
عکس| استوری معنادار بیرانوند بعد از پیروزی استقلال
یارانه اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟ + زمان واریز
اعتراف بزرگ بازیکن فولاد تکلیف «کرنر منجر» به «گل استقلال» را روشن کرد
سپهر حیدری به سیم آخر زد | چه بلایی سر بازیکن پرسپولیسی آمده است؟ | استفاده از این الفاظ رکیک در استوری؟
طالبان با همسایه افغانستان درگیری نظامی پیدا کردند
خبر فوق العاده مهم درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
سیف الله پور: قطعا مقابل استقلال دست و پا بسته نخواهیم بود
عکس/ پیام علیرضا بیرانوند بعد از پیروزی استقلال
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
کارشناسی داوری استقلال – فولاد : آیا پنالتی آبی پوشان سوخت و گل سلیمی مردود بود!؟ | نظر کارشناسان
تازه ترین جدول واریز حقوق بازنشستگان بانک رفاه در اردیبهشت
درخواست طلاق به خاطر خالکوبی های زن جوان
فردا یارانه 800 هزار تومانی واریز می شود/ جدول
وضعیت هوای این شهرها قرمز شد
رقم نهایی افزایش حقوق بازنشستگان در خردادماه / بازنشستگان حتما بخوانند
بررسی نهاییِ طرح ساماندهی در کمیسیون اجتماعی/ طرح به صحن مجمع تشخیص می رود
عکس | مقایسه ی هزینه زندگی در تهران با 12 شهر جهان در سال 1353
دانلود فیلم مرد تاریکی Darkness of Man 2024 با دوبله فارسی
عکس/ دختر پریانکا چوپرا حسابی بزرگ شده است!
آیا تشخیص یکسری از بیماری ها از طریق رنگ زبان واقعیت دارد؟
تقویم نجومی امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
فولاد خوزستان
رتبه بندی معلمان
تعطیلی شنبه
علیرضا بیرانوند
موعود بنیادی فر
ارامکو
شفاء النعمه
مدرسه ایران
مربیگری وریا غفوری
معاونت حقوقی وزارت ورزش
کردشامی
راه های انتقال
نفقه
پیله سرا
برگزاری کلاس
افزایش قیمت
رستوران رفتن
شورای قضایی استان
روز معلولین
نمایشگاه هنر اسلامی
رییس ائتلاف مخالفان سوریه
علی گرمه ای
موزه شوش
هویت ملی
پیش بینی فصلی
کارشناسی داوری
استقلال فولاد
جمهوری اسلامی
نماینده مجلس
مراسم افتتاح
پس از پیروزی
هزینه زندگی
رهبر انقلاب
زندگی مشترک
علیرضا بیرانوند دروازه بان
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
تیم فوتبال استقلال
تیم فوتبال ذوب آهن
نقل و انتقال خودرو
مجلس شورای اسلامی
خط دفاعی پرسپولیس
صدر جدول لیگ برتر
استقلال خوزستان
کارشناسان داوری
لیگ برتر فوتبال
هیات رییسه مجلس
بازی هفته آینده
محمدجواد محمدی
برنامه و بودجه
روزنامه رسالت
سازمان برنامه
آموزش و پرورش
جدول لیگ برتر
شورای نگهبان
عثمان اندونگ
نماینده مردم
شورای اسلامی
انتقال خودرو
مهرداد محمدی
مهمان برنامه
خلاصه داستان
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
نقل و انتقال
لایحه بودجه
یارانه نقدی
قانون اساسی
اخبار ورزشی
ویژه برنامه
تیم فوتبال استقلال خوزستان
نماینده مردم تهران در مجلس
لایحه رتبه بندی معلمان
نماینده مردم شاهین شهر
عکس| استوری معنادار بیرانوند بعد از پیروزی استقلال یارانه اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟ + زمان واریز اعتراف بزرگ بازیکن فولاد تکلیف «کرنر منجر» به «گل استقلال» را روشن کرد سپهر حیدری به سیم آخر زد | چه بلایی سر بازیکن پرسپولیسی آمده است؟ | استفاده از این الفاظ رکیک در استوری؟ طالبان با همسایه افغانستان درگیری نظامی پیدا کردند خبر فوق العاده مهم درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سیف الله پور: قطعا مقابل استقلال دست و پا بسته نخواهیم بود عکس/ پیام علیرضا بیرانوند بعد از پیروزی استقلال فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1403 کارشناسی داوری استقلال – فولاد : آیا پنالتی آبی پوشان سوخت و گل سلیمی مردود بود!؟ | نظر کارشناسان تازه ترین جدول واریز حقوق بازنشستگان بانک رفاه در اردیبهشت درخواست طلاق به خاطر خالکوبی های زن جوان فردا یارانه 800 هزار تومانی واریز می شود/ جدول وضعیت هوای این شهرها قرمز شد رقم نهایی افزایش حقوق بازنشستگان در خردادماه / بازنشستگان حتما بخوانند بررسی نهاییِ طرح ساماندهی در کمیسیون اجتماعی/ طرح به صحن مجمع تشخیص می رود عکس | مقایسه ی هزینه زندگی در تهران با 12 شهر جهان در سال 1353 دانلود فیلم مرد تاریکی Darkness of Man 2024 با دوبله فارسی عکس/ دختر پریانکا چوپرا حسابی بزرگ شده است! آیا تشخیص یکسری از بیماری ها از طریق رنگ زبان واقعیت دارد؟ تقویم نجومی امروز سه شنبه 25 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروزموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق فولاد خوزستان رتبه بندی معلمان تعطیلی شنبه علیرضا بیرانوند موعود بنیادی فر ارامکو شفاء النعمه مدرسه ایران مربیگری وریا غفوری معاونت حقوقی وزارت ورزش کردشامی راه های انتقال نفقه پیله سرا برگزاری کلاس افزایش قیمت رستوران رفتن شورای قضایی استان روز معلولین نمایشگاه هنر اسلامی رییس ائتلاف مخالفان سوریه علی گرمه ای موزه شوش هویت ملی پیش بینی فصلی کارشناسی داوری استقلال فولاد جمهوری اسلامی نماینده مجلس مراسم افتتاح پس از پیروزی هزینه زندگی رهبر انقلاب زندگی مشترک علیرضا بیرانوند دروازه بان هفته بیست و هفتم لیگ برتر سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران تیم فوتبال استقلال تیم فوتبال ذوب آهن نقل و انتقال خودرو مجلس شورای اسلامی خط دفاعی پرسپولیس صدر جدول لیگ برتر استقلال خوزستان کارشناسان داوری لیگ برتر فوتبال هیات رییسه مجلس بازی هفته آینده محمدجواد محمدی برنامه و بودجه روزنامه رسالت سازمان برنامه آموزش و پرورش جدول لیگ برتر شورای نگهبان عثمان اندونگ نماینده مردم شورای اسلامی انتقال خودرو مهرداد محمدی مهمان برنامه خلاصه داستان رییس کمیسیون فوتبال ایران نقل و انتقال لایحه بودجه یارانه نقدی قانون اساسی اخبار ورزشی ویژه برنامه تیم فوتبال استقلال خوزستان نماینده مردم تهران در مجلس لایحه رتبه بندی معلمان نماینده مردم شاهین شهر
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
